Test de Fagerström

Nous vous proposons ici de répondre à quelques questions qui vont vous permettre de déterminer votre dépendance au tabac. Associé à une consultation médicale, le résultat de ce test permettra de déterminer l'aide à vous apporter pour vous aider à arrêter de fumer.

QUESTION N 1 : Dans quel délai après le réveil fumez-vous votre première cigarette ?

moins de 5 minutes
6 à 30 minutes
31 à 60 minutes
après 60 minutes

QUESTION N 2 : Trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits interdits ?

oui
non

QUESTION N 3 : Quelle cigarette trouvez-vous la plus indispensable ?

la première
une autre

QUESTION N 4 : Combien de cigarettes fumez-vous par jour ?

10 ou moins
11 à 20
21 à 30
31 ou plus

QUESTION N 5 : Fumez-vous de façon plus rapprochée dans la première heure après le réveil que pendant le reste de la journée ?

oui
non

QUESTION N 6 : Fumez-vous même si une maladie vous oblige à rester au lit ?

oui
non

Votre score de dépendance :

Score entre 0-2 : pas de dépendance
Score entre 3-4 : dépendance faible
Score entre 5-6 : dépendance moyenne
Score entre 7-8 : dépendance forte
Score entre 9-10 : dépendance très forte

Si vous désirez de l'aide Contactez votre médecin

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