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Rationaliser
sa
pensée
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Attibuez
à chaque affirmation
une note de 0 à 4 qui
vous paraît correspondre
le mieux à votre
comportement actuel
Notation
Toujours 4 - Souvent 3 -
Parfois 2 - Rarement 1 -
Jamais 0
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Interprétation
de votre
score
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Plus
de 13 points
:
Vous
savez
déterminer les
incidences de vos
émotions sur
votre façon de
penser et
réagir en
conséquence.
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De
8 à 13 points
:
Vous
pourriez apprendre
à mieux vous
analyser.
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Moins
de 8 points
:
Vos
façons de
penser peuvent
être un facteur
de stress.
Si vous
désirez de
l'aide
Contactez votre
médecin
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réaliser un autre
test
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