Quiz > Stress

Etes-vous stressé, connaissez-vous les mécanismes du stress?
Savez-vous que le stress n'est pas une maladie mais que c'est un phénomène normal et inévitable...
Testez vos connaissances...

Certains auteurs ont décrit une réaction de stress en trois phases, lesquelles ?

Une phase d'endormissement, une phase de sommeil, une phase d'éveil
Une phase de calme, une phase d'exitation, une phase de crise Une phase de bien-être, un phase de tension, une phase d'hypertension
Une phase d'alarme, une phase de résistance, une phase d'épuisement

Etre stressé c'est :

être énervé
être énervé et fatigué
être dans un équilibre instable avec le sentiment de ne pas contrôler la situation et/ou la crainte d'être dépassé par les évènements
être dans un bon équilibre mais qui ne nous convient pas

Le bon stress c'est

un stress positif, stimulant, enrichissant
un stress qui na pas de conséquence sur la santé
un stress vécu dans une situation elle-même déjà vécue
un stress lié à une situation nouvelle

Le mauvais stress c'est

cela n'existe pas
un stress négatif, pénible, usant, stérile et appauvrissant
un stress lié à la consomation d'alcool
Le fait de dormir tout le temps

Le stress est…

un phénomène qui a toujours existé
une réponse aux déclencheurs internes et externes
un problème qui peut engendrer la maladie
un phénomène qui a toujours existé mais aussi une réponse aux déclencheurs internes et externes et surtout un problème qui peut engendrer la maladie

Une des premières causes du stress du temps des Fêtes, Noël, Nouvel An, etc...

l'argent
le travail qui nous attend pendant ce genre de période
la fatigue causée par l'alimentation souvent trop riche
la mauviase hygiène de vie, coucher tard, mauvais sommeil, excès divers...

Se retrouver en situation de stress peut se produire

uniquement sur son lieu de travail
uniquement dans son environnement familial
dans n'importe quelle situation et dans n'importe quel environnement
surtout dans des lieux inconnus

Le stress peut être généré par

le travail devant l'écran de l'ordinateur
seulement par une émotion très forte
à peu près n'importe quel facteur, cela dépend de chacun...
seulement par une contrariété