Tester votre comportement

A, B, C, quel est votre type psychologique ?

Répondez à ce questionnaire, il vous permettra de savoir de quel type de profil psychologique vous vous rapprochez le plus.
Questionnaire établi par le Dr Soly Bensabat.

Les questions

A

B

C

D

E

F

Etes vous toujours en train de courir ?

A. Oui, systématiquement
B. Oui, quand la situation l'exige
C. Non, j'ai besoin de prendre mon temps
F Jamais, je ne le supporte pas

A

B

C

*

*

F

En situation d'urgence ?

A. Vous êtes encore plus éveillé
B. Vous prenez tout de même le temps d'analyser la situation
C. Vous perdez tous vos moyens
E. Vous n'en tenez pas compte, vous suivez votre rythme


A

B

C

*


E

*

Vous devez faire plusieurs choses en même temps

A. Ca vous stimule
B. Vous faites un choix
C. Ca vous paralyse
D. Vous faites toujours plusieurs choses en même temps

A

B

C

D

*

*

Ce matin, rien ne va comme vous voulez

A. Vous râler toute la journée
C. Vous ruminez en silence
E. Vous décidez de faire une pause
F. Vous vous recouchez

A

*

C

*

E

F

Le surnom qui vous convient le mieux

A. La cocotte minute
C. Le faux calme
D. Le bulldozer
E. La force tranquille

A

*

C

D

E

*

Un chauffard vous agresse

B. Vous lui répondez calmement
D. Vous vous emportez violemment
E. Ca vous laisse indifférent
F. Vous êtes ulcéré, mais vous n'en laissez rien paraître

*


B

*

D

E

F

Avec vos collaborateurs

B. Vous savez faire confiance aux autres
C. Vous comptez sur les autres
D. Vous êtes exigeant, voire tatillon
F. De toute façon, les responsabilités vous affolent

*

B

C

D

*

E

La promotion que vous attendiez est refusée

A. Vous partez en claquant la porte
B. Vous vous faites une raison
C. Vous ne dites rien mais vous cultivez votre rancoeur
D. Vous fulminez tout haut

A

B

C

D

*

*

Quand quelque chose vous contrarie ou vous déplaît

A. vous répondez immédiatement, avec agressivité et colère
B. Vous répondez calmement
C. Vous ne dites rien, mais ça vous rend malade
D. Vous ne pouvez pas répondre, mais vous devenez agité et nerveux.

A

B

C

D

*

*

Votre emploi du temps

A. Il est surchargé et mal structuré
C. Vous ne savez jamais ce que vous avez à faire
E. Il est équilibré entre travail, famille et loisirs
F. Vous n'aimez pas avoir d'emploi du temps

A

*

C

*

E

F

On vous demande de travailler ce week-end. Vous répondez

A. Vous hurlez que c'est inadmissible
B. Simplement non
C. Oui, mais vous n'en pensez pas moins
D. Chic ! Ca va m'occuper

A

B

C

D

*

*

Avec vos collègues, vous vous sentez

A. Vous voulez toujours être le meilleur
B. Toujours à votre place
C. Parfois dépassé
D. Souvent en compétition

A

B

C

D

*

*

Vous êtes en vacances

A. Vous alternez sports et loisirs sans une minute de répit
D. L'inaction vous ennuie, et vous avez hâte de retourner au bureau
E. Vous vous sentez bien
F. Vous en profitez pour traîner et dormir

A

*

*

D

E

F

On vous explique une histoire longue et compliquée

A. Vous n'avez pas la patience d'attendre la fin
B. Vous écoutez patiemment
D. Vous voulez tout de suite connaître l'essentiel
F. Vous ne comprenez rien et perdez le fil


A

B

*

D

*

E

Vous devez prendre une décision très rapidement

A. C'est ce que vous faites à longueur de journée
B. Pourquoi pas ? vous maîtrisez la situation
C. C'est la panique
E. Qu'on vous laisse dix minutes de réflexion

A

B

C

*

D

*

Notez ici le total de vos lettres

Additionnez A avec D

=

.

Additionnez B avec E

=

.

Additionnez C avec F

=

.

 

Interprétation du test

Vous avez une majorité de A, D :

Vous êtes de type A. Plutôt extraverti, vous exprimez toujours vos réactions, parfois de façon disproportionnée. C'est le profil des ambitieux, des perfectionnistes, qui réagissent par l'action. Le corps, lui, répond par un excès d'adrénaline, ce qui rend les "types A" peu sensibles aux dépressions nerveuses mais vulnérables aux accidents cardio-vaculaires.

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Vous avez une majorité de C, F :

Vous êtes plutôt de type C, introverti et renfermé. Votre réponse se manifeste par une absence de réaction ou par une inhibition. Sur le plan biologique, ce comportement se traduit plutôt par une sécrétion massive de cortisol et entraîne une baisse des défences immunitaires. Les "types C" présenteraient plus de risques de rhumatismes, dépressions, infections.

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Vous avez une majorité de B, E :

Vous êtes de type B, équilibré et bien armé pour maîtriser le stress. Votre self- control vous aide à maîtriser chaque situation. C'est vers le type B que tendent les traitements anti-stress.

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Vous n'avez pas de profil majoritaire :

On peut être de type intermédiaire ou difficile à classer. Ainsi, le Dr Bensabat distingue le type A clairement exprimé et le type A réprimé, dont les réactions émotionnelles sont spontanément violentes mais intériorisées. D'autres part dans des situations particulières, les types A et B peuvent, eux aussi, réagir par l'inhibition, pour réfléchir et analyser. Il ne s'agit pas alors d'un blocage, mais d'une réponse volontaire et dosée.

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